Сложные углеводы, включая каши, картофель и цельнозерновые макароны, помогут поддержать умственную активность и снять стресс перед экзаменом, если съесть их на ужин.

В музее-заповеднике «Царицыно» 21 июня радиостанция Relax FM вновь соберет поклонников йоги и здорового образа жизни для совместной медитации на свежем воздухе.

Ученые из Стэнфорда нашли способ снизить скачки сахара в крови и бороться с перееданием — просто изменив порядок приема пищи.

Самым популярным летним блюдом у жителей Читы оказалась окрошка. Это выяснилось в ходе опроса горожан аналитиками сервиса SuperJob. 43% опрошенных назвали окрошку своим самым любимым летним блюдом.

Разбираемся в популярном направлении и готовимся к летним тренировкам на воде. Йога на сапах — это практика йоги на специальной доске (сапборде) в воде.

В жаркую погоду нужно отказаться от попыток утолить жажду сладкими напитками, тем более — газированными. От них пить хочется только сильнее, поэтому лучше выбирать обычную негазированную воду.

Власти Краснодара призвали горожан и туристов отказаться от соблазна окунуться в городские фонтаны. Как пояснили в ведомстве, такая «процедура» чревата не только проблемами со здоровьем, но и административным наказанием.

05.06.2025. Жителей района Аэропорт старшего поколения приглашают присоединиться к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия».

5 июня в Москве на трое суток объявили оранжевый уровень погодной опасности из-за сильной жары: в Росгидрометцентр РФ сообщили, что температура в городе может превысить тридцатиградусную отметку.

Сливочное масло можно заменить маргарином или спредом, заявила диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова. В разговоре с «Газетой.