Натуральный сок полезен благодаря витаминам и микроэлементам фруктов и овощей, но самое главное в нём — клетчатка, помогающая стимулировать перильстатику кишечника.
Жители Кемерова рассказали, с чем любят есть окрошку. Некоторые же заявили, что не едят это блюдо вовсе. Жарким летом нет ничего лучше, чем популярнейший летний суп — окрошка.
С наступлением лета и купального сезона у людей со сниженным зрением часто возникает вопрос — не запрещено ли плавать в линзах, даже если это чистый бассейн?
Почти 20 лет назад учёные из Японии разработали «интервальную ходьбу». Эта программа упражнений чередует быструю и медленную ходьбу. Известна эта практика сейчас как японская ходьба.
Клинический психолог Виктория Савельева рассказала, что недостаток сна может привести к снижению концентрации внимания, работоспособности и обучаемости.
Врач — гинеколог-эндокринолог, клинический психолог, реабилитолог кандидат медицинских наук Мария Коновалова рассказала о пользе походов выходного дня.
Профессор, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н. И. Пирогова Ольга Ткачёва рассказала, что после длительного нахождения в помещении с работающим кондиционером на улице человек может получить тепловой удар из-за…
Планка — одно из тех упражнений, которое можно выполнять буквально в любом месте и в любое время. Оно не требует особой подготовки, специального пространства и большого количества времени.