Всего 30 минут в день: врачи назвали ходьбу лучшим лекарством от стресса и болезней

Специалисты отметили, что ходьба не только укрепляет сердце и сосуды, но и помогает бороться со стрессом, снижая уровень гормона кортизола.

More from my site